マクドナルド「フライポテト」のカロリーと栄養成分

マクドナルドの「マックフライポテト」は、外はカリカリ、中はホクホクの食感が人気の定番商品です。 しかし、Lサイズのカロリーは517kcalと高く、脂質は25.9gで、1日の脂質目標量の約半分を占めます。 他のメニューと比較してもカロリーが高く、特にLサイズは注意が必要です。 Sサイズは225kcal、Mサイズは410kcalで、サイズによってカロリーと栄養成分が異なります。 ヘルシーに楽しむための工夫 ダイエット中でも「マックフライポテト」を楽しむためには、いくつかの工夫が有効です。 一つ目は、一緒に食べるものを工夫することです。 例えば、バーガー類を低カロリーのものにするか、サイドメニューをサラダにすることで全体のカロリーを抑えられます。 二つ目は、塩なしで注文することです。 塩分を減らすことで健康的な食事に近づけます。 最後に、LサイズではなくSサイズを選ぶことで、物理的に摂取カロリーを減らすことができます。 これらの方法を活用して、ヘルシーに「マックフライポテト」を楽しんでください。   ※店舗により取扱いがない場合や、価格変更および販売終了の可能性もございます。あらかじめご了承ください。